В Москве бесплатные занятия бегом под руководством профессиональных инструкторов проходят в шести городских парках. Об этом журналистам «АиФ» рассказал депутат МГД Игорь Бускин. Он выразил мнение, что профессионалы помогут новичкам получить удовольствие от бега. Бесплатные тренировки проходятся в парках «Кузьминки», «Садовники», «Дубки», в Измайловском парке, в Царицыно и Олимпийской деревне.
Политик подчеркнул, что благодаря поддержке […]
В Москве бесплатные занятия бегом под руководством профессиональных инструкторов проходят в шести городских парках. Об этом журналистам «АиФ» рассказал депутат МГД Игорь Бускин.
Он выразил мнение, что профессионалы помогут новичкам получить удовольствие от бега. Бесплатные тренировки проходятся в парках «Кузьминки», «Садовники», «Дубки», в Измайловском парке, в Царицыно и Олимпийской деревне. Политик подчеркнул, что благодаря поддержке городских властей бег становится действительно массовым видом спорта.
«К примеру, в Измайловском парке в среду в вечернее время проводят бесплатные силовые тренировки с элементами кроссфита, а по пятницам по аллеям парка устраивают бег на дистанции разной длины (3, 8, 10 километров). В парке Олимпийской деревни занятия проводятся каждый четверг в 20:00. В Царицыно присоединиться к тренировкам можно по вторникам и четвергам в 19:30, но необходимо предварительно зарегистрироваться. Кроме того, беговые дорожки имеются и в других городских парках. Они отличаются от пешеходных специальным малоскользящим и упругим покрытием, что помогает снизить нагрузку на колени», — уточнил Игорь Бускин.
Депутат также рассказал, что бег полезен для организма, поскольку это один из наиболее интенсивных инструментов для тренировки сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, бег тренирует мышцы всего тела и способствует повышению продолжительности жизни.— mos.ru